“…คนเรานี่จะต้องมีอยู่สองอย่างที่สมบูรณ์ แล้วจะทําให้เกิดอยู่เย็นเป็นสุข สองอย่างที่สมบูรณ์นั้นคืออะไร เขาเรียกว่า สุขภาพกาย สุขภาพใจ มีอยู่สองอย่าง สุขภาพกาย ได้แก่โภชนาหาร สุขภาพใจ ได้แก่สมาธิ เขาเรียกว่ามีธรรมะ…”